Services en psychologie sportive

Services proposés

Les objectifs :
1. Avec le personnel entraîneur;
– Sensibilisation face à la psychologie sportive et à son importance;
– Formation et soutien dans le cadre du mandat;
– Disponibilité au besoin lors des matchs ou compétitions extérieurs.

Types de services :
• Atelier formatif sur une thématique relative à la psychologie sportive
o Sujets possibles à aborder : la motivation, la dynamique et la cohésion d’équipe, la fixation d’objectifs, le leadership (coacher au féminin), la visualisation, la gestion de stress (pression de performance), etc.

• Rencontre individuelle
o Rencontre informative aidant l’entraîneur à obtenir des ressources et des outils sur des sujets spécifiques pouvant l’aider à amener son équipe ou athlète à performer et à demeurer bien dans la discipline pratiquée. Sujets possibles à aborder : la préparation avant match (routine pré-compétitive, Plan A et B, Bilan de performance, objectif de performance), la communication, la dynamique de l’équipe, le leadership à développer chez un athlète, etc.

• Présence de la consultante lors d’entraînement et/ou de période de compétition (observation
et/ou intervention)
o Possibilité d’évaluation subjective sur certains aspects en lien avec la pratique
Sujets possibles à observer : types de communication employée (entraîneur,athlète), indices de cohésion dans l’équipe, indices de la dynamique de l’équipe, présence de leadership, moyens utilisés gestion des émotions, etc.

o Possibilité d’intervention en compétition
Préparation avant compétition (technique de relaxation, technique de concentration, technique de visualisation, application d’une routine pré compétitive, fixation d’objectif de performance, etc.

2. Avec les étudiants-athlètes;
– Initiation à la psychologie sportive et à son application;
– Aide concernant les difficultés psychologiques et émotives pouvant nuire aux performances sportives et relationnelles;
– Développement de stratégies pour construire sur le succès personnel et sportif.

Types de services :
• Atelier formatif sur une thématique relative à la psychologie sportive
o Sujets possibles à aborder : la dynamique d’équipe, la cohésion d’équipe,la gestion de stress de performance, la fixation d’objectifs, la concentration, la confiance en soi, la motivation, etc.

• Rencontre individuelle
o Sujets possibles à aborder : la gestion de stress de performance, la gestion des émotions, la fixation d’objectifs, la gestion de l’échec, la visualisation, le leadership, la concentration, la confiance en soi, la motivation, la psychologie des blessures, etc.

• Atelier de discussion sur une thématique populaire en psychologie sportive
o formation pour des types d’athlètes que l’on regroupe ensemble (capitaines, confiance en soi, gestion de la pression de performance de haut niveau, etc.

Je peux consulter lorsque…
• Je n’arrive pas à performer à mon plein potentiel dans mon sport lorsque ça compte vraiment;

• Je suis excellent à l’entraînement, mais je perds mes moyens en compétition;
• Je possède un réel désir de repousser mes limites personnelles dans mon sport;
• J’ai un grand besoin de mieux gérer mes émotions et revenir fort suite à une
erreur sportive;
• Je souhaite apprendre à être plus positif et confiant dans mon sport;
• Je veux apprendre à me débarrasser de la peur de l’échec sportif;
• Etc.

Émilie Berthelot Gagné
Consultante en psychologie sportive